Nyheder
Går mænd også i terapi?
Arbejder mænd med det samme som kvinder i terapi? Ja, mænd går også i terapi. Faktisk mange mænd. Hele 43 % af mine klienter er mænd. Det er dog kun, hvis jeg ser på antallet af klienter. For hvis jeg Læs mere…
Anmeldelse fra klienter
Tilfreds klient
Forleden fik jeg en sms fra en af mine klienter, som jeg har fået lov at dele med jer: “Hej Ulla. Jeg fik desværre ikke jobbet, men jeg blev nummer 2, og de sagde det var et super svært valg. Læs mere…
Fortolkning
Fortolkninger er blot gæt
”Jeg ved bare, at hun forventer, at jeg gør det” – det er bare en fortolkning. Kender du det? At du tror, at du ved nøjagtig hvordan andre mennesker tænker? Et eksempel kunne være et par som laver mad sammen. Læs mere…
Angst
Stress, angst & depression
Havde jeg vidst det, jeg ved i dag, var jeg efter mit stress forløb kommet tilbage i job efter ganske få uger Faktisk havde jeg nok aldrig fået stress. For STRESS, ANGST & DEPRESSION (herefter “stress”) kommer af tanker som Læs mere…
Nyheder
Selvtillid
Mange mennesker får blandet selvfølelserne selvtillid, selvværd og selvaccept sammen. Det kan jeg godt forstå, for medierne bruger dem i flæng og ofte på den forkerte måde. Selvtillid handler om: at være frigjort fra præstationsangst og mistillid til egne kompetencer at Læs mere…
Anmeldelse fra klienter
Psykoterapi anbefales af Rikke
“Jeg har været i psykoterapi hos Ulla Seidelin. Forløbet har givet mig en større ro i hverdagen – og mindre stress pga. tankemylder. Ulla har lært mig at forstå, hvorfor jeg nemmere end andre kom til at føle mig afvist Læs mere…
Nyheder
Forventninger til ferien
Forventninger kan give skuffelser Ferien står for døren for nogen, mens andre allerede er i gang, og mange af os skal have nogle feriedage sammen med familien eller venner. Når du er forventningsfuld, føler du glæde – og nyd det Læs mere…
Ensomhed
Ensomhed – kender du det?
Ensomhed er mangel på meningsfuld kontakt med andre mennesker. Ensomhed er desværre blevet almindeligt i Danmark. Personligt tror jeg, at de sociale medier er en medvirkende faktor, men det helt basale er, hvilke erfaringer du har med dig i livet. Læs mere…
Nyheder
Hvordan kommunikerer du?
De fleste mennesker har ikke lært at kommunikere ordentligt, så vi angriber ofte andre eller går i selvforsvar, når vi taler. Helt ubevidst. Hvad gør du? Du kommunikerer, som du har lært det. De fleste af os kommunikerer som vores forældre. Læs mere…
Angst
ANGST – hvordan får jeg det bedre?
Hvad er angst – og hvorfor får nogen det?? Vi forestiller os hele tiden – ubevidst – ”farlige” situationer. Det er medfødt at føle frygt. Angst er noget, der reelt ikke er farligt – det er, når frygt er blevet Læs mere…