Ved Individuel terapi arbejder du alene med din terapeut. Hvor terapien minder om en normal samtale, dog med den forskel, at samtalen er centreret om de ting i dit liv, der er svære for dig.
I 2019 vil jeg lave kurser for jer som forældre, så I kan lære de basale ting for at sikre at jeres børn får selvaccept, selvværd og selvtillid.
Stress er en medfødt egenskab, som i evolutionen har sikret vores overlevelse ved at mobilisere ekstra styrke og årvågenhed i forbindelse med kamp og flugt for overlevelse.
Ensomhed er mangel på meningsfuld kontakt med andre mennesker. Ensomhed er desværre blevet almindeligt i Danmark. Personligt tror jeg, at de sociale medier er en medvirkende faktor, men det helt basale er, hvilke erfaringer du Læs mere…
De fleste mennesker har ikke lært at kommunikere ordentligt, så vi angriber ofte andre eller går i selvforsvar, når vi taler. Helt ubevidst. Hvad gør du? Du kommunikerer, som du har lært det. De fleste af Læs mere…
Hvad er angst – og hvorfor får nogen det?? Vi forestiller os hele tiden – ubevidst – ”farlige” situationer. Det er medfødt at føle frygt. Angst er noget, der reelt ikke er farligt – det Læs mere…