Hvad er selvaccept? Selvaccept er en af flere grundlæggende selv-følelser, som er afgørende for, hvordan vi relaterer til andre mennesker. Du kan læse mere om nogle af selv-følelserne HER. Hvor meget eller lidt selvaccept du har, Læs mere…
3 råd til GOD KOMMUNIKATION Undgå store konflikter & skænderier. 1. Tal i JEG i stedet for i DU ”Du går aldrig ud med skraldespanden/gør rent/laver mad” bliver til”Jeg vil gerne have, at vi laver Læs mere…
Få dit liv tilbage med metakognitiv terapi. Føler du nogensinde, at dine bekymringer og katastrofetanker løber afsted med dig og efterlader dig både ængstelig, ked af det og magtesløs? Måske oplever du at være stresset, Læs mere…