WANNA-DO-liste

WANNA-DO-listen – hjælper dig til at være aktiv og kan give dig gode følelser – i stedet for dårlige følelser. Som er en idébank til, hvad du vil lave. Og ordet VIL er vigtigt.De fleste hader TO-DO lister, men inspiration til hvad man KAN lave, er rigtig mange glade for.Så Læs mere…

Det er tid for reflektion

I DENNE TID OPLEVER VI ALLE NOGET, VI IKKE HAR PRØVET FØR Det er tid for reflektion Også voksne mennesker skal følge myndighedernes anbefalinger. Allerede det, at andre bestemmer over dig, kan være svært. Vi reagerer alle forskelligt på sådanne opfordringer. Nogle eksempler på hvordan du kan reagere: ”Der er Læs mere…

Selvtillid

Mange mennesker får blandet selvfølelserne selvtillid, selvværd og selvaccept sammen. Det kan jeg godt forstå, for medierne bruger dem i flæng og ofte på den forkerte måde. Selvtillid handler om: at være frigjort fra præstationsangst og mistillid til egne kompetencer at have tillid til egen dømmekraft og til at man kan Læs mere…

Forventninger til ferien

Forventninger kan give skuffelser Julen står for døren, og mange af os skal have nogle feriedage sammen med familien. Personligt glæder jeg mig til samværet med mine døtre og min familie – og selve juleaften til den traditionelle julemiddag med alt det syndige. Når du er forventningsfuld, føler du glæde Læs mere…