Familieproblemer? Få det familieliv du ønsker dig. Et familieliv starter ofte med 2 mennesker, som bliver forelsket og hormonet dopamin driver det meste. Dopaminen gør, at vi ser vores elskede som den perfekte partner. Vi ser kun ganske lidt, som vi ikke kan lide, men det lidt vi ser, betyder […]
Forleden modtog jeg en mail fra en af mine klienter. Jeg har fået tilladelse til at dele et uddrag af mailen her: “Du skal have rigtig mange tak for vores tid sammen i år. Det har gjort en enorm forskel, som bliver bemærket af både venner og familie. Det har […]
FÅ DEN BEDSTE JUL… efter omstændighederne. De fleste mennesker må undvære noget i denne jul. Måske nogen de holder af. Måske hæfter du dig ved de ting, du må undvære? Det kan være dansen om juletræet, det kan være krammet, fra dem du holder af. Måske skal du være alene […]
Lidt (mere) om det at være forelsket Jeg er gennem tiden ofte blevet spurgt, hvad forelskelse er, og hvordan det føles. ”Hvorfor forelsker jeg mig så let?”, ”Hvordan forelsker jeg mig?”, ”Han opfylder alt på min liste, alligevel kan jeg ikke forelske mig i ham – hvorfor?”, ”Kan jeg stadig […]
Taknemmelig klient sender hilsen (Anonym 29.12.2020) “Du skal have rigtig mange tak for vores tid sammen i år. Det har gjort en enorm forskel, som bliver bemærket af både venner og familie. Det har været en rigtig god hjælp og betyder virkelig meget for mig. Så tak for det!Jeg håber […]
Ydelser Terapi Psykoterapi giver dig redskaberne til at komme videre med livet efter stress, skilsmisse eller andre livskriser – Få livsglæden tilbage med Psykoterapi Parterapi og Parforhold I ethvert forhold vil der uundgåeligt være svære faser. Hvis problemerne bliver for store, kan det være nødvendigt med hjælp. Jeg kan hjælpe jer med […]
Metakognitiv terapi kan give dig mere glæde – bliv fri for angst, stress og depression Føler du nogensinde, at dine bekymringer og katastrofetanker løber afsted med dig og efterlader dig både ængstelig, ked af det og magtesløs? Måske oplever du at være stresset, deprimeret eller angst som resultat af dine […]
I DENNE TID OPLEVER VI ALLE NOGET, VI IKKE HAR PRØVET FØR Det er tid for reflektion Også voksne mennesker skal følge myndighedernes anbefalinger. Allerede det, at andre bestemmer over dig, kan være svært. Vi reagerer alle forskelligt på sådanne opfordringer. Nogle eksempler på hvordan du kan reagere: ”Der er […]
Havde jeg vidst det, jeg ved i dag, var jeg efter mit stress forløb kommet tilbage i job efter ganske få uger Faktisk havde jeg nok aldrig fået stress. For STRESS, ANGST & DEPRESSION (herefter “stress”) kommer af tanker som bliver til bekymringer & grublerier. Du behøver ikke at leve […]
Forventninger kan give skuffelser Ferien står for døren for nogen, mens andre allerede er i gang, og mange af os skal have nogle feriedage sammen med familien eller venner. Når du er forventningsfuld, føler du glæde – og nyd det nu, inden du læser videre…. For når du har forventninger, […]