“Vi skændes for tit” – “Han forstår mig ikke” – “Hun trækker sig bare”

Konflikter i parforhold er helt normale. Vi bliver uenige, sårbare og nogle gange fastlåste i mønstre, hvor den ene kritiserer og den anden trækker sig.

Men det behøver ikke være sådan.

Hos mig får I hjælp til at forstå konflikternes dybere lag – og til at tale sammen på en måde, hvor begge føler jer hørt og set.

Hvorfor opstår konflikter?

Selvom det kan føles som om I skændes om praktiske ting, handler konflikterne ofte om:

• Behov, der ikke bliver mødt (utilfredshed)
• Utryghed og misforståelser
• Gamle mønstre og vaner
• Manglende følelsesmæssig kontakt

Jeg hjælper jer med at sætte ord på det, der ligger under overfladen – så I kan komme ud af fastlåste roller og skabe tryghed i stedet for afstand.

Hvordan foregår samtalerne?

I trygge rammer arbejder vi med:

• At forstå hinandens perspektiv uden skyld eller bebrejdelse
• At skifte fra kritik og tavshed til nysgerrighed og tydelighed
• At kommunikere mere åbent og respektfuldt
• At håndtere forskellighed uden at miste forbindelsen

Jeg benytter forskellige terapiformer tilpasset jeres behov – altid med fokus på kontakt og medmenneskelighed.

Parterapi eller individuel samtale?

• I kan komme sammen som par – uanset om I vil reparere, udvikle eller afklare.
• Du kan også komme alene, hvis du ønsker at forstå jeres mønstre og din egen rolle bedre.

Hvem er jeg?

Mit navn er Ulla Seidelin, og jeg er psykoterapeut MPF med praksis i Vangede/Gentofte.

Jeg har mange års erfaring med at hjælpe både par og enkeltpersoner, som oplever konflikter, afstand eller gentagne skænderier.

Samtalerne foregår i et trygt og nærværende rum, hvor begge parter får plads – og hvor det bliver muligt at sætte ord på det, der ellers er svært at tale om.

Mange oplever, at det giver en ny ro og forståelse at få støtte til at se mønstre og skabe kontakt på en anden måde.

Book en samtale i dag

Gratis forsamtale (10-15 min) på telefon

Terapi i rolige omgivelser i Gentofte

Få hjælp – også selvom I er i tvivl, om I “burde” gå i terapi

 RING på  27 20 70 72 eller skriv på Kontakt@psykoterapiogcoaching.dk

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår ved man, at man har brug for hjælp?

Når I føler, I gentager de samme skænderier, eller ikke længere taler sammen om det vigtige.

Hvad hvis min partner ikke vil med?

Du kan sagtens komme alene. Relationer kan ændre sig, når én part begynder at handle anderledes.

Er det for sent at få hjælp?

Nej. Mange opsøger først terapi, når det er svært – men det er aldrig for sent at forstå hinanden bedre.

Klar til at finde hinanden igen?

Uanset om I kæmper, overvejer at gå fra hinanden – eller bare vil blive bedre til at tale sammen – er I velkomne.

Jeg hjælper jer med at finde tilbage til kontakt og klarhed.

 RING på  27 20 70 72 eller skriv på Kontakt@psykoterapiogcoaching.dk